Seis razões para você começar uma dieta ...

Abrir mão de um bolo de chocolate ou aquela lasanha com queijo puxando só mesmo por um grande motivo.Vestir aquela calça linda(e que esta no guarda-roupa há mêses),ter prazer em se olhar no espelho ou receber um elogio medico,ao controlar as taxas de glicose e colesterol

são alguns deles...1) Melhora a imagem corporal. Com o emagrecimento,a aceitação do corpo passa a ser maior. A melhor percepção de que o emagrecimento esta ocorrendo vem com as roupas ficando larguinhas,a diminuição do numero da calça jeans,o numero da roupa intima e a sensação (deliciosa!)de entrar naquela roupa tão sonhada. Para muitas pessoa esse é o maior motivo e estímulo para emagrecer. 2) Aumenta á disposição. O excesso de peso faz com que á vontade de fazer algum tipo de atividade física e enfrentar alguma situação específica fique diminuida.Até pequenas atividades como calçar um sapato e agachar ficam dificultadas com os quilos á mais.Com uma pequena redução de peso,o aumento na disposição ja será percebido. 3) Equilibra as relações pessoais. Pessoas que aceitam melhor o seu corpo e apresentam uma maior autoestima ,tem uma melhor relação com as pessoas e ficam mais abertas em fazer novas amizadese contatos profissionais.Além de aumentar o leque de amigos,novas oportunidades poderão surgir. 4) Resgata a autoestima. Frustação,culpa,rejeição,insegurança e a necessidade de agradar a todos podem surgir em pessoas que tem histórico de excesso de peso e diversas tentativas frustadas em conseguir emagrecer.Com perda de peso ,a imagem que você tem de si mesmo é melhorada e fica fácil se gostar mais. 5) Restaura a saúde. Pessoas com taxas desreguladas de colesterol e glicose sanguinea,além de pressão alta,perceberão melhoras com o emagrecimento .Pessoas com obesidade,quando o IMC esta acima de 30,reduzindo 10% do peso inicial ja perceberão redução significativas dessas alterações. 6) Favorece atitudes positivas. Com o emagrecimento,há uma atitude positiva para enfrentar os problemas e as dificuldades do dia-a-dia,decorrente do aumento da disposição e da autoestima.